++ 本日のテーマ ++
~「歩く」~

残暑厳しい折になり、
外を歩くのものためらってしまいそうな日が続きますね。

さっそくですが、クイズです。

Q)何のグラフでしょうか?

今回のテーマは「歩く」ということで、
4月の緊急事態宣言以降、外出する機会が減り、
「歩く」ことも減ってしまったという方も多いのではないでしょうか?

先ほどのクイズの答えは、
ワタクシ、佐々木の【月間平均歩数】でした。

明らかに3月以降変化があり、4月は一日に1500歩しか歩かないなんてことに。
あまりにも運動不足になってしまったので、5月からは散歩を始めたりもして少し回復はしましたが。

このように、緊急事態宣言前後を境に、「歩く」機会が減ってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実際に調査を行ったものでご覧いただくと、
3月以降、1日6,000歩未満の方が半数を超えてきているというデータもあるようです。
https://www.linkncom.co.jp/news/press/379/

(出典:Link&Communication プレスリリース

高齢者の方のデータはありませんが、
〈運動量が減った〉
という方が半数以上に上っているようです。
https://www.healthcare.omron.co.jp/corp/news/2020/0713.html

(出典:オムロンヘルスケアニュースリリース

では、歩くことが減ってしまうことでどんな影響があるのでしょうか?

それを考えてみるにあたって、こちらの表を参考にいたしますと、
高齢者の場合は特に「7000歩/日」前後辺りで予防効果の境界線がありそうです。

(出典:健康長寿ネット

弊社が取り組んでいる「2025年問題」は、
健康寿命が大きく関係してくるものとなりますが、
もし、新型コロナウィルスの流行に伴い、高齢者の「歩く」を始めとする運動量が減少したとすると、

〈健康寿命の短縮=介護が必要となる〉

タイミングが早まってしまう可能性もあるのではないでしょうか?

そうならないように、自粛しすぎないことも大事かもしれません。

まずは、「歩く」ということに目を向けていただくために、
スマホの機能なども活用して、《歩数》のチェックから始めてみませんか?


++ お知らせ ++
今回は3件のお知らせです。

①【NEW!!】クラウドファンディングをスタートいたしました

このたび、クラウドファンディングという形でチャレンジをスタートさせていただきました。

  弊社の取り組みの背景なども書かせていただいておりますので、ぜひ一度ご覧になっていただければ幸いです。

② けあとの遭遇®体験会の開催について

 けあとの遭遇®の体験会は引き続きオンラインで開催させていただきます。
 次回は8月28日の夜となります。
 9月以降も開催してまいりますので、決まり次第ご案内させていただきます。
  ※オンライン開催は、WEB会議システム・ZOOM及びWEBブラウザでのゲームツール利用を予定しております。

 8月28日(金) 18:50~21:00頃@ZOOM

お申込みはこちら
http://ptix.at/p9hmaq

※オンライン開催は、WEB会議システム・ZOOM及びWEBブラウザでのゲームツール利用を予定しております。

  <ファシリテーター>
   今回のファシリテーターは、リー寿美子さん。
   元CAで研修講師なども務めるリーさん。
   育児と介護を同時期に抱えるダブルケアを経験され、介護歴は16年を超えていらっしゃいます。
   その経験があったからこそ今伝えたいことがある。ファシリテーター

MyStory ~リー寿美子さん~

〇けあとの遭遇®オンライン紹介ページ

③ 5分でわかる「けあとの遭遇®」紹介ムービー

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「仕事と介護の両立」支援に最も大切なもの
~ポイントは「心理的安全性」の高い職場づくり~
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